dimecres, 1 d’abril de 2020

REPTES FÍSICS EN FAMÍLIA

Hola, tot bé?
Vull que estigueu actius/ves i per això us proposo un joc en família. Aquest joc l'heu de fer davant l'ordinador i tansols necessiteu 1 dau.
Engegueu els altaveus, escolteu les indicacions i ... a jugar, aneu resolent els reptes individuals, en parella o en família que us proposa segons la casella on caigueu.
Bona sort.😃


dimarts, 31 de març de 2020

JOC DE L'OCA AMB ACTIVITAT FÍSICA A VALLMOLL

Hola nois i noies, espero que tot i no sortir de casa estigueu bé. Aquests dies us he estat preparant un joc de l'oca per activar-nos una mica físicament, a més es tracta d'un joc especial ja que l'he fet específicament per l'escola de Vallmoll.
Podeu imprimir el joc, podeu copiar-lo, podeu mirar-lo i utilitzar de model per a fer el vostre... vaja que us dono moltes opcions, fins i tot podeu canviar les tasques de cada casella, pintar...
Desitjo que us agradi i pogueu jugar tots/es els/les de casa.

En format imatge i en format PDF per descarregar:

dimecres, 25 de març de 2020

A CASA TAMBÉ EM PUC MOURE

Hola nois i noies (també pares i mares) aquesta setmana us presento algunes propostes que podeu intentar fer a casa, són activitats i propostes per jugar, ballar i relaxar-se. Algunes us poden servir per fer-les tal com les fan ells i elles però també us poden servir d'inspiració per inventar-ne de noves.
Espero que us serveixin per moure una mica el cos.


JOCS MOTRIUS:

En aquest 1r vídeo algunes activitats motrius de punteries pots canviar la pilota per taps de suro, taps de plàstic o altres objectes que tinguis a casa.




Aquest 2n vídeo us serveix per a fabricar les fitxes, les podeu fer vosaltres mateixos i cada cop que vulgueu jugar podeu modificar la distribució de peus i mans... (molt divertit i molt pràctic per millorar motricitat i lateralitat)



PER BALLAR UNA ESTONA:






PER RELAXAR-NOS:





I FINALMENT UNA MEDITACIÓ PER ANAR A DORMIR...

dilluns, 16 de març de 2020

ACTIVITATS FÍSIQUES A CASA

Hola nois i noies, la pandèmia del Coronavirus ens ha sorprès a tots/es i ara ens toca estar uns dies a casa i fer bondat, fer cas als/les pares/mares i a les autoritats sanitàries per ajudar a contenir l'expansió del virus i poder tornar a la normalitat el més aviat possible.
Ja sé que vosaltres voldríeu sortir al carrer, al parc del Roser, al skatepark o a la pista per còrrer i jugar però com que de moment no és possible us penjo uns quants enllaços i algunes idees per a continuar treballant l'activitat física a casa.
Espero que us agradin.

 Activitats de moviment:





Uns balls...




Una mica de hip-hop



Per als/les alumnes més forts/es... Tabata






Per ballar una estona, Zumba


El Just Dance




I per tranquilitzar-se una miqueta... ioga









I específics per als/les més petitons/es









Aquí us enllaço amb unes rutines esportives pel dia a dia dels pares i mares per activar la musculatura, el sistema cardiorespiratori i desconnectar una mica la ment:





I més rutines a https://sientetejoven.com/

Apa doncs, ja no teniu excusa 💪


Aquests vídeos tansols són uns suggeriments i/o un punt de partida per trobar-ne de nous, espero que ens poguem tornar a veure ben aviat.

Raül Santó i Llort

JOCS D'ORDINADOR PER PRACTICAR LA PUNTERIA

Us poso alguns jocs d'ordinador per practicar la punteria:

Mini-golf:

http://www.learninggamesforkids.com/hand_eye_games/minigolf.html













Billar:

http://www.softschools.com/games/sports_games/pool_practice/







MALABARS

Hola, si aquests dies vols començar a fer malabars aquí tens un enllaç força interessant, tansols necessites tres pilotes petites, et serveixen les de pàdel.