dilluns, 27 d’abril de 2020

DEFC (DIA DE L'EDUCACIÓ FÍSICA AL CARRER)

Hola nois i nois, dimarts 28 d'abril és el DEFC dia de l'educació física al carrer (aquest any a casa, o potser sortireu una estona al carrer) de totes maneres la nostra escola s'ha adherit aquest any també a la diada així que us animo a que realitzeu una activitat de les que us proposo:


Si vols fer alguna foto o vídeo fent l'activitat me la pots enviar a :

vallrsanto@gmail.com



Proposta 1.- Podeu muntar-vos un circuit a casa com el que he fet jo en el meu vídeo (apartat 7 circuit) penjat el dilluns 20 d'abril. El podeu fer al passadís, al menjador, al garatge... amb el mobiliari i material que tingueu per casa.

Proposta 2.- Us animo a aprendre la coreografia i la cançó "em moc, m'agrada l'esport" que fa uns anys va crear el club Super3. Per això us poso el vídeo amb la cancó i també dos vídeos per a practicar la coreografia pas a pas. Us adjunto la lletra de la canço.







Lletra de la cançó M’agrada l’esport

Quan faig esport m’ho passo bé,
i em poso a to,
amb tot l’equip ens entrenem
mentre juguem.

M’agrada pedalar,
saltar i encistellar,
xutar, nedar, esquiar,
córrer i patinar.

M’agrada el voleibol,
el tenis i el futbol,
l’esquí, el rem, el bàsquet,
el golf i l’handbol.

Em moc, em moc,
m’agrada l’esport.
Em moc, em moc,
segueix-me si pots.

Quan faig esport m’ho passo bé,
i em poso a to,
amb tot l’equip ens entrenem
mentre juguem.

Per estar preparat
has de menjar de tot,
pa, fruita i cereals
no poden faltar mai.
A poc a poc he anat
guanyant velocitat,
tinc més agilitat
i ja no em canso tant.

Em moc, em moc,
m’agrada l’esport.
Em moc, em moc,
segueix-me si pots.

Si encara no has trobat
quin és el teu esport,
primer el que hauràs de fer
és posar en forma el teu cos,
si encara no has trobat
quin és el teu esport,
en pots començar un per un,
fins a provar-los tots.

Em moc, em moc,
m’agrada l’esport.
Em moc, em moc,
i ja ens movem tots.

dijous, 23 d’abril de 2020

L'OCA DE SANT JORDI

Hola nois i noies, és Sant Jordi però una mica especial per aquest confinament, tot i la🌹 i el 📖 també ens hem de moure i per això us porto l'oca de Sant Jordi, a veure si hi jugueu tota la família, daus i a tirar.
Joc realitzat per Noèlia Sànchez Lahuerta @M.E.S.T.R.E.S.  a la qual vull donar les gràcies per autoritzar-me a publicar-ho.







dilluns, 20 d’abril de 2020

PROPOSTES D'ACTIVITAT FÍSICA A CASA PER A EDUCACIÓ INFANTIL I CICLE INICIAL

Hola, en aquesta ocasió us presento un vídeo fet amb el 💗 per a tots/es vosaltres, són un seguit de propostes que els/les alumnes d'educació infantil (P3, P4 i P5) i de cicle inicial (1r i 2n) podeu fer fàcilment a casa vostra.
Espero que us agradi, engegueu els altaveus i a practicar.

PER POSAR-SE MÉS FORTS/ES

Hola nois i nois de cicle mitjà i superior, com que us voleu mantenir en forma us passo unes activitats semblants a l'anterior de Harry Potter.
En cada vídeo teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareix un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l'opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.
Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.





diumenge, 19 d’abril de 2020

ENS MOVEM AMB HARRY POTTER

Hola nois i noies de cicle mitjà i superior, aquesta activitat va per vosaltres, es tracta de donar-li play al vídeo i escollir cada cop la imatge de la dreta o de l'esquerra i realitzar l'exercici d'aquella imatge a la màxima intensitat i penseu que només disposeu de 10 segons de descans entre cada activitat.


dilluns, 13 d’abril de 2020

ACTIVITATS DE MOTRICITAT FINA (EDUCACIÓ INFANTIL I CICLE INICIAL)

Hola famílies, us presento unes activitats per tal de treballar la motricitat fina a casa amb els nens i nenes.
De totes les activitats que hi ha podeu intentar les que tingueu el material o aquelles que us agradin més. Veureu que n'hi ha amb taps d'ampolla, amb aliments, amb materials diversos i el darrer vídeo és un joc que podeu intentar construir amb ells/es, és un joc molt interessant pel treball de la coordinació visiomotriu ja que treballa la lateralitat i l'orientació espaial.







A EDUCACIÓ INFANTIL ENS MOVEM A CASA

Hola nens i nenes d'educació infantil (pares i mares), us passo unes propostes per a activar el cos mitjançant unes cançons en anglès, podeu fer les rutines de moviment, ballar i repetir les paraules , espero que us agradin.











dilluns, 6 d’abril de 2020

6 D'ABRIL DIA MUNDIAL DE L'ACTIVITAT FÍSICA

Bon dia, avui 6 d'abril es celebra el "Dia mundial de l'activitat física", molts anys la nostra escola ens hi adherim realitzant alguna activitat física, però aquest any malauradament no ho podem fer ni a l'escola ni al carrer així que us animo a activar el cos des de casa.
Us enllaço la web amb informació i posteriorment algunes activitats a realitzar:















Propostes d'activitat: 













dimecres, 1 d’abril de 2020

REPTES FÍSICS EN FAMÍLIA

Hola, tot bé?
Vull que estigueu actius/ves i per això us proposo un joc en família. Aquest joc l'heu de fer davant l'ordinador i tansols necessiteu 1 dau.
Engegueu els altaveus, escolteu les indicacions i ... a jugar, aneu resolent els reptes individuals, en parella o en família que us proposa segons la casella on caigueu.
Bona sort.😃