Hola nois i nois de cicle mitjà i superior, com que us voleu mantenir en forma us passo unes activitats semblants a l'anterior de Harry Potter.
En cada vídeo teniu 10 segons per triar quina de les dues opcions és la vostra preferida. A continuació apareix un altre temporitzador durant 30 segons amb les demostracions de les activitats de tonificació que cal fer en funció de l'opció que heu triat. Hi ha un total de 10 diapositives.
Per fer aquestes activitats no necessiteu cap material específic. Sí que heu de disposar d'una mica d'espai. Si us canseu podeu realitzar els exercicis a menor intensitat o durant menys temps.
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada