A CASA TAMBÉ EM PUC MOURE

Hola nois i noies (també pares i mares) aquesta setmana us presento algunes propostes que podeu intentar fer a casa, són activitats i propostes per jugar, ballar i relaxar-se. Algunes us poden servir per fer-les tal com les fan ells i elles però també us poden servir d'inspiració per inventar-ne de noves.
Espero que us serveixin per moure una mica el cos.


JOCS MOTRIUS:

En aquest 1r vídeo algunes activitats motrius de punteries pots canviar la pilota per taps de suro, taps de plàstic o altres objectes que tinguis a casa.




Aquest 2n vídeo us serveix per a fabricar les fitxes, les podeu fer vosaltres mateixos i cada cop que vulgueu jugar podeu modificar la distribució de peus i mans... (molt divertit i molt pràctic per millorar motricitat i lateralitat)



PER BALLAR UNA ESTONA:






PER RELAXAR-NOS:





I FINALMENT UNA MEDITACIÓ PER ANAR A DORMIR...

ACTIVITATS FÍSIQUES A CASA

Hola nois i noies, la pandèmia del Coronavirus ens ha sorprès a tots/es i ara ens toca estar uns dies a casa i fer bondat, fer cas als/les pares/mares i a les autoritats sanitàries per ajudar a contenir l'expansió del virus i poder tornar a la normalitat el més aviat possible.
Ja sé que vosaltres voldríeu sortir al carrer, al parc del Roser, al skatepark o a la pista per còrrer i jugar però com que de moment no és possible us penjo uns quants enllaços i algunes idees per a continuar treballant l'activitat física a casa.
Espero que us agradin.

 Activitats de moviment:





Uns balls...




Una mica de hip-hop



Per als/les alumnes més forts/es... Tabata






Per ballar una estona, Zumba


El Just Dance




I per tranquilitzar-se una miqueta... ioga









I específics per als/les més petitons/es









Aquí us enllaço amb unes rutines esportives pel dia a dia dels pares i mares per activar la musculatura, el sistema cardiorespiratori i desconnectar una mica la ment:





I més rutines a https://sientetejoven.com/

Apa doncs, ja no teniu excusa 💪


Aquests vídeos tansols són uns suggeriments i/o un punt de partida per trobar-ne de nous, espero que ens poguem tornar a veure ben aviat.

Raül Santó i Llort

JOCS D'ORDINADOR PER PRACTICAR LA PUNTERIA

Us poso alguns jocs d'ordinador per practicar la punteria:

Mini-golf:

http://www.learninggamesforkids.com/hand_eye_games/minigolf.html

Billar:

http://www.softschools.com/games/sports_games/pool_practice/

MALABARS

Hola, si aquests dies vols començar a fer malabars aquí tens un enllaç força interessant, tansols necessites tres pilotes petites, et serveixen les de pàdel.

http://www.xtec.cat/~aalas/malabars/index.htm

ELS ESTIRAMENTS

Com a complement del treball d'estiraments de totes les sessions d'educació física, us passo un enllaç a una web molt ben feta sobre els estiraments, on podreu aprofundir els vostres coneixements.

http://sites.google.com/site/elsestiramentsaef/

Horari d'educació física curs 2019/2020

Us poso els dies que té educació física cada curs per recordar quan han de portar el xandall i el calçat esportiu:

P3- dimecres matí i divendres matí
P4- dimarts matí i divendres matí
P5- dimarts matí i divendres matí
1r- dijous matí i divendres tarda
2n- dimarts matí i dijous matí
3r- dilluns matí i dimecres matí
4t- dimecres tarda i divendres tarda
5è- dilluns tota la tarda
6è- dilluns tota la tarda

Recordeu que de 1r a 6è cal portar obligatòriament un necesser amb tovallola, sabó, pinta i colònia per tal de treballar els hàbits higiènics, que són un contingut important dins l'àrea d'educació física.

Els/les alumnes de cicle superior tenen la possibilitat de dutxar-se en acabar la classe d'educació física, exceptuant els mesos de més fred i sempre i quan portin:
Tovallola, sabó, xancletes i roba de recanvi.

FESTA DE L'AIGUA CICLE SUPERIOR 2019